Markus Kröll - Trail Runner et ambassadeur de la marque Lenz
1) Vous avez des années d’expérience en trail running et avez essayé de nombreux produits au fil des ans. Quels sont les produits que vous recommandez - quels sont pour vous les « essentiels » du trail running et pourquoi ?
Personnellement, j’utilise un modèle très spécial pendant la course : la compression sock 4.0 low. À mes yeux, c’est la chaussette la plus stable et la plus robuste du marché. Avec elle, je me sens à l’aise dans mes chaussures de trekking - elle m’apporte soutien et stabilité.
Après la course et pendant la récupération, j’ai recours à la compression sock 1.0.
2) Qu’est-ce que vous appréciez le plus dans les produits Lenz ?
Les produits Lenz sont de très haute qualité. Mes chaussettes sont portées et lavées tous les jours et sont soumises à de fortes contraintes. Même après les avoir portées plusieurs fois, je peux être sûr de retrouver la même qualité qu’au premier jour. Bien sûr, aucune chaussette ne dure éternellement, mais les chaussettes Lenz ont déjà une durée de vie extrêmement longue.
J’ai essayé de très nombreuses chaussettes et je suis convaincu à 100% par les produits Lenz depuis 15 ans !
3) Et quel(s) modèle(s) recommanderiez-vous pour quel type d’application ?
Pour la course à pied : soit la compression socks 4.0 low, soit la compression sock 5.0 short - cela dépend de la chaussure.
Ski de randonnée : sompression sock 7.0 mid merino. Une chaussette excellente : elle est bien ajustée au pied, ne glisse pas et donc je n’ai jamais d’ampoules.
Des séances photo dans le froid : souvent, nous restons dans le froid pendant des heures pour des séances photo sans vraiment bouger. Les heat socks de Lenz sont alors un must-have pour moi. À partir d’une température de -10°C, rien n’est possible sans les heat socks. Une fois, nous avons fait un shooting par -28°C sur le glacier de Hintertux - sans les chaussettes, nous aurions certainement attrapé des gelures.
4) Quels sont les éléments à prendre en compte pour choisir le bon produit ?
Il faut choisir la bonne chaussette en fonction du sport pratiqué. La bonne chaussure n’est pas le seul élément décisif, il y a aussi le lien entre le pied et la chaussure : la chaussette. Pour le trail running, je veille tout particulièrement à ce que la chaussette soit respirante et que la transpiration soit évacuée de manière ciblée.
5) Comment vous préparez-vous à une course ? Qu’est-ce qui est important dans la préparation ?
En hiver, je fais beaucoup de longues courses de base et plus les courses approchent, plus l’entraînement devient spécifique avec des séances plus rapides et plus dures. Mais chaque course a ses propres pièges auxquels il faut se préparer spécifiquement - on ne peut donc pas répondre de manière aussi générale.
6) La récupération après la course - comment se présente-t-elle pour vous ?
Après chaque entraînement, je vais pieds nus dans le ruisseau froid - donc je me pince. Généralement jusqu’à la hanche, pour que les muscles se régénèrent plus rapidement. J’enfile ensuite les chaussettes de compression Lenz 1.0 pour une meilleure et plus rapide récupération.