« Le casque ne peut exploiter tout son potentiel de protection que s’il est bien ajusté. » – Christine Zügel Les avantages du casque sont évidents. « Il a été prouvé lors d’innombrables tests qu’en cas d’accident, avec ou sans influence extérieure, le risque de blessure grave à la tête peut être considérablement réduit par le port d’un casque », explique Christine Zügel, responsable de la marque Giro et experte en casques. Mais comment trouver le bon casque ? À quoi dois-je faire attention lors du choix ? Et combien de temps puis-je porter un casque ? Nous avons les réponses. Comment reconnaître un « bon » casque ? En règle générale, tous les casques sur le marché ont été testés et répondent aux exigences minimales de sécurité. Selon Christine Zügel, cependant, il y a deux critères importants qui font un bon casque : l’ajustement et la gestion de la rotation. « Le casque ne peut exploiter tout son potentiel de protection que s’il est bien ajusté. Il faut donc plusieurs options de réglage pour adapter de manière optimale la circonférence et l’inclinaison du casque à la forme de la tête et des lunettes », explique-t-elle. « De plus, il est très important qu’un casque dispose d’une gestion de la rotation, même si ce n’est pas une exigence de la norme. Cela augmente considérablement la sécurité en cas de chute. Comment fonctionne la gestion des rotations ? En cas de chutes graves sur et en dehors des pistes de ski, la tête peut heurter le sol une ou même plusieurs fois. Il en résulte des mouvements de rotation qui sont transmis à la tête et qui sont très nocifs pour le cerveau. Souvent, ces mouvements de rotation sont à l’origine de commotions cérébrales ou de lésions cérébrales graves. À l’aide d’un système de gestion de la rotation (Mips) intégré au casque, ces forces de rotation peuvent être atténuées. Les casques équipés du système Mips standard sont dotés d’une coque fine et à faible frottement intégrée au casque qui peut glisser de 10 à 15 mm dans n’importe quelle direction en cas d’impact, dirigeant ainsi les forces de rotation loin de la tête. Il existe aujourd’hui plusieurs évolutions de la technologie Mips originale, comme le Spherical Mips, qui intègre mieux le système dans le casque et améliore le confort, la sécurité et la ventilation. Les casques de sports d’hiver diffèrent-ils selon le sport que je pratique ? « Non », répond notre expert. « Les casques sont fondamentalement identiques pour le ski et le snowboard. Mais il existe différents modèles de casques pour différents usages. Par exemple, certains casques de ski de randonnée peuvent également être utilisés comme casques d’escalade. À quoi dois-je faire attention lors du choix d’un casque pour enfant ? Les critères de sélection des casques pour enfants sont fondamentalement les mêmes que pour les adultes : la gestion de l’ajustement et de la rotation. Pour les enfants, il y a toutefois quelques critères supplémentaires, comme l’explique Christine Zügel : « Il est très important que les enfants aiment le casque, sinon ils ne voudront pas le porter. Et vous devez vous assurer que les lunettes de ski sont bien ajustées au casque. C’est pourquoi les combinaisons de casques et de lunettes sont souvent très populaires. Notre expert a un autre conseil important pour les parents : « Ne lésinez pas sur votre casque. Malheureusement, beaucoup d’enfants portent un casque trop grand, car les parents pensaient qu’une taille plus grande conviendrait également et que les enfants allaient quand même « grandir dedans ». Mais c’est dangereux. Parce que si le casque n’est pas bien ajusté, il n’offre pas une protection optimale. Un casque a-t-il réellement une date d’expiration ? Oui, un casque a une date d’expiration. Selon la fréquence à laquelle il a été porté, cela se situe entre trois et cinq ans. Mais pourquoi ? « Au fil des ans, la chaleur, les rayons UV, l’humidité et la transpiration font des ravages sur le casque, de sorte qu’il ne remplit plus suffisamment sa fonction de protection », explique Christine Zügel. Il est également important de vérifier que le casque n’est pas fissuré après une chute, à l’extérieur comme à l’intérieur. « En cas de doute, nous vous recommandons d’acheter un nouveau casque, surtout après une chute grave. Après tout, toutes les fissures ne sont pas visibles de l’extérieur. Où dois-je acheter mon casque ? Il est important que vous puissiez essayer le casque. Sinon, il est impossible de vérifier l’ajustement. Il est important de ne pas oublier d’essayer le casque en combinaison avec les lunettes que vous porterez sur les pistes. Après tout, le casque et les lunettes doivent s’harmoniser. « Nous vous recommandons de faire vos achats auprès de revendeurs spécialisés, car le personnel est formé et peut vous donner les conseils nécessaires », explique Christine Zügel.